สูตรล้างลำไส้ โยเกิร์ส น้ำผึ้ง มะนาว อย่างได้ผล
สูตรล้างลำไส้ โยเกิร์ส น้ำผึ้ง มะนาว อย่างได้ผล
สวัสดีค่ะ วันนี้ เรามาดูแลสุขภาพโดยการล้างลำไส้กันนะค่ะซึ่งลำไส้เล็กมีหน้าที่ในการดูดซึมอาหารที่เรากินเข้าไป แต่ถ้าเราไม่มีการล้างลำไส้ก็เหมือนเรากินข้าวไม่ได้ล้างจาน ถ้าเราใส่อาหารใหม่เข้าไป ก็ไม่มีประโยชน์อะไรใช่ใหม่ค่ะ
วันนี้มีสูตรดีๆ ในการล้างลำไส้เล็กมาฝากกันค่ะ มาดูกันเลยนะค่ะ
ส่วนผสม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
นมสด 1 ขวด
มะนาว 1 ลูก
วิธีทำ
นำโยเกิร์ตผสมกับนมสดคนให้เข้ากัน แล้วตามด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน
ทั้งนี้ มะนาวกับน้ำผึ้งสามารถลดหรือเพิ่มได้ตามใจชอบนะค่ะ เมื่อคนให้เข้ากันแล้ว ก็วางไว้ 15-20 นาที
ไม่ควรจะดื่มทันทีนะคะ
***** ปล. สูตรนี้แนะนำให้ดื่มในช่วงเวลา 13.00 - 15.00 น. ค่ะ เพราะว่าเป็นเวลาที่ลำไส้เล็กทำงาน จะทำให้สามารถล้างลำไส้ได้ผลมายิ่งขึ้นไปค่ะ และควรจะทำสัปดาห์ละ 2-3 วัน ก็พอค่ะ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น