ไอเดียสุขภาพ by meesopha

  ต้นไม้มงคล ช่วยฟอกอากาศ ดูดซับสารพิษ และเพิ่มความสดชื่นเหมาะกับปลูกไว้ที่โต๊ะทำงาน            สวัสดีค่ะ วันนี้เรามี 5 ต้นไม้มงคล ควรนำไปปลูกที่โต๊ะทำงาน มาฝากกันค่ะ เริ่มกันที่ 1.ต้นลิ้นมังกรแคระ เป็นต้นไม้มงคลที่มีความเชื่อว่า ถ้านำมาวางที่โต๊ะทำงานแล้ว จะช่วยป้องกันและต่อสู้กับสิ่งไม่ดีที่จะเข้ามาหาเราได้    ต้นลิ้นมังกรแคระ เป็นต้นไม้ที่ดูแลง่าย ช่วยดูดซับสารพิษ ช่วยฟอกอากาศและยังให้ความสดชื่นกับเราได้อีกด้วยค่ะ และวิธีการดูแลก็ไม่อยากเลยค่ะ เพียงรดน้ำสัปดาห์ละครั้ง และตั้งบริเวณที่มีแดดอ่อนๆ หากบริเวณโต๊ะทำงานไม่มีแสงแดดเข้าถึง ให้นำต้นไม้มารับแดดในช่วงเช้าค่ะ 2. ต้นบันไดเศรษฐี หรือที่หลายคนเรียกว่า บันไดสวรรค์ เชื่อกันว่าถ้าเลี้ยงให้ต้นสูงและสวยงดงาม จะช่วยเสริมให้มีเงินทองร่ำรวยยิ่งๆ ขึ้นไป และหากนำมาปลูกบริเวณโต๊ะทำงาน จะทำให้การงานก้าวหน้า ต้นบันไดเศรษฐี เป็นต้นไม้ที่เลี้ยงง่าย ชอบแสงแดดน้อย และรดน้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ 3. ต้นว่านงาช้าง มีความเชื่อที่เล่าต่อๆกันมาว่า หากผู้ใดได้ปลูกต้นงาช้าง จะช่วยเสริมโชคลาภ และเสริมการงานให้เจริญงอกงาม ต้นงาช้างเป็นพืชอวบน้ำ เลี้ยงง่าย ช่ว

                           สวัสดีค่ะ วันนี้ไอเดียมีโสภามาชวนทำน้ำสมุนไพรไทย ที่มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและโรคหลอดเลือดสมองตีบ สมุนไพรที่ใช้ก็หาได้ง่ายๆและทำเองได้ไม่ยากเลยค่ะ มาดูส่วนผสมกันก่อนค่ะ 1.พุทราจีนแห้ง จะช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงเลือด และระบบประสาท พุทราจีนยังมีวิตามินเอ ซี ช่วยบำรุงสายตา เพื่อภูมิต้านทานโรค ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันและเส้นเลือดสมองตีบค่ะ 2. กระเจี๊ยบแดงแห้ง ช่วยในเรื่องระบบทางเดินปัสสาวะ  ลดไขมันในเลือด รักษาโรคความดันโลหิตสูง และช่วยเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น 3.ใบเตยช่วยบำรุงหัวใจ  ลดพิษร้อนในร่างกายได้ดีค่ะ   และน้ำประมาณ ครึ่งลิตร หรือใครจะใส่มากกว่านี้ก็ได้ค่ะ  ส่วนผสมเราสามารถเพิ่มลดได้ตามใจชอบเลยค่ะ  กระเจี๊ยบหากใส่มากจะทำให้เปรี้ยวค่ะ วิธีการทำ นำกระเจี๊ยบแดง พุทรา และใบเตยมาล้างน้ำให้สะอาด จากนำมาเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที เราสามารถเติมดอกเกลือและน้ำตาลทรายไม่ขัดขาวเพื่อเพิ่มรสชาติได้ค่ะ ต้มเสร็จแล้วยกลงจากเตา แล้วกรอกเอาแต่น้ำค่ะ แนะนำให้ดื่มอุ่นๆ หลังอาหารมือเช้าหนึ่งแก้ว  หากดื่มเป็นประจำจะทำให้สมองแจ่มใส รู้สึกสดชื่

               😍  สวัสดีค่ะ สำหรับผู้ที่ต้องสระผมทุกวัน หรือสระผมบ่อย วันนี้ไอเดียมีโสภา ก็มีวิธีการเป่าผมให้แห้ง และไม่ทำให้ผมเสียมาฝากค่ะ 💧เริ่มจากการสระผม เราควรเลือกใช้แชมพูใหเหมาะกับเส้นผม ถ้าใครทีมีปัญหาผมแห้ง ชี้ฟู ก็เลือกใช้แชมพูที่มีมอยเจอไรเซอร์ เพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น ลดการหลุดร่วง และยังช่วยป้องกันเส้นผมจากความร้อนของไดร์เป่าผมได้อีกด้วยค่ะ เมื่อสระผมเสร็จแล้ว เช็ดผมให้แห้งเล็กน้อย และสิ่งที่ไม่ควรทำขณะเช็ดผมคือ การใช้ผ้าเช็ดตัวขยี้เส้นผม เพราะจะทำให้ผมแห้งแตกปลาย และขาดได้ค่ะ เราควรให้ผ้าที่ซับน้ำเช่น ผ้าขนเป็ด คลุมศีรษะและซับเบาๆ จนน้ำไม่หยดก็พอค่ะ จากนั้นแบ่งผมออกเป็นส่วนๆ โดยจะเป่าผมด้านในก่อน และเป่าจากด้านบนลงด้านล่าง แต่อย่าให้ไดร์เป่าผมใกล้กับหนังศีรษะมากเกินไป เพราะจะทำให้ร้อนได้ค่ะ และการเป่าผม ไม่ต้องเป่าจะแห้งสนิท เพราะผมจะได้ไม่เสียความชุ่มชื่นมาก เป่าให้พอหมาดๆ สักพักผมก็จะแห้งเองค่ะ 💦หลังจากที่เป่าแล้ว   บำรุงผมด้วยวิตามิน หรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้เส้นผมเงางาม มีน้ำหนักค่ะ 👉สำหรับใครที่มีเส้นผมแห้งชี้ฟู ขาดและหลุดร่วงง่าย เรามก็มี

               การใช้ชีวิตในทุกวันนี้ เราต้องเจอกับสิ่งต่างๆมากมาย ต้องระมัดระวังการใช้ชีวิตให้มากขึ้น ยิ่งช่วงนี้การระบาดของโรคโควิค 19 ทำให้หลายคนตักกัก หรือทำงานอยู่ที่บ้าน อาจทำให้เกิดความเครียดโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้ ไอเดียมีโสภา ก็มี 5 วิธี ที่จะช่วยคลายความเครียด ลดความกังวล ช่วยให้จิตใจของเราดีขึ้น มาฝากกันค่ะ มาดูวิธีแรก   เราต้องรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง😢 หากเมื่อไรที่รู้ตัวเองว่าเครียด หรือรู้สึกเบื่อหน่าในชีวิต   ควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียดง่ายๆ ภายในบ้านของเรา เช่น ดูหนังตลกหรือซีรี่ที่ชอบ ฟังเพลง เล่นเกม อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ หรือออกมาเล่นกับน้องหมาน้องแมว โดยไม่ปล่อยให้ตัวเราเครียดค่ะ วิธีนี้ จะช่วยให้เราเพลิดเพลิน ผ่อนคลาย และได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆด้วยค่ะ มาต่อกันที่วิธีที่ 2 ติดตามข่าวสารเท่าที่จำเป็น👀 ด้วยการติดตามข่าวสารจากเว็บไซต์หรือหน่วยงานที่เชื่อถือได้ เพื่อหลีกเลี่ยงข่าวที่ทำให้เราตื่นตระหนก หรือข่าวปลอม ซึ่งจะทำให้เราเกิดความเครียด และความวิตกกังกลได้ เราควรติดตามข่าวสารต่างๆ วันละ 1-2 ครั้ง ก็พอค่ะ วิธีที่ 3   ดูแลสุขภาพของเราให้แข็งแรง💪 การ

              สวัสดีค่ะ วันนี้ไอเดียมีโสภา ก็มีสรรพคุณของอบเชย ที่ไม่ได้มีไว้เป็นเครื่องต้มพะโล้เท่านั้นค่ะ และยังมีสรรพคุณที่จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ โดยที่เราไม่ต้องใช้ยาได้อีกด้วยค่ะ มาเริ่มกันที่   อบเชยช่วยลดอาการหวัด ตัวอบเชยมีสรรพคุณต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา   ซึ่งจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น โดยจะใช้อบเชยผง   1   ชช. ใส่ลงในน้ำอุ่น   1   แก้ว คนให้เข้ากันแล้วดื่ม และเพื่อให้ดื่มง่ายเราสามารถผสมขิงผงลงไปด้วยก็ได้ค่ะ อบเชยนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการหวัดแล้ว ยังช่วยลดน้ำมูกได้อีกด้วยค่ะ   สรรพคุณที่ 2 ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น หลายคนมีอาการจุกเสียดท้อง หรืออาหารไม่ย่อย  แนะนำให้ลองดื่มชาอบเชยโดยละลายอบเชยผง 1 ชช.กับน้ำร้อน 1 แก้ว หรือจะใส่อบเชยผงประมาณครึ่งช้อนชาลงไปในกาแฟ  ที่จะดื่มหลังอาหารก็ได้ค่ะ น้ำมันในอบเชยจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้นนั่นเองค่ะ สรรพคุณที่ 3 อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะกินข้าวขาวมากกว่าข้าวกล้อง ซึ่งข้าวข้าว หรือข้าวที่ขัดสี เมื่อกินแล้วระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เร