ทำไมฉันไม่รู้จักสูตรล้างพิษง่ายๆ แบบนี้มาก่อน 5 ชาล้างพิษ Tea to detox thai

สวัสดีค่ะ วันนี้ไอเดียมีโสภา มาชวนเพื่อนๆ ดื่มชาเพื่อสุขภาพ ช่วยล้างพิษ กันค่ะ เริ่มจาก

1. ชาอบเชย (Cinnamon Tea)

ซึ่งจะมีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้น มีฤทธิ์ช่วยขับพิษและช่วยให้เลือดไหลเวียนดี บำรุงไต เหมาะกับผู้ที่มีอาการมือและเท้าเย็น

วิธีชงชาก็ง่ายมากๆ โดยนำอบเชยผงประมาณ ครึ่งช้อนชา มาชงกับน้ำร้อน 1 แก้วกาแฟ หากดื่มยากสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปได้เล็กน้อย แนะนำให้ดื่มทุกเช้าค่ะ

2. ชาขิง (Ginger Tea)

การดื่มชาขิงในทุกๆเช้าหรือระหว่างวัน จะช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น ช่วยล้างพิษได้ดี แก้คลื่อนไส้อาเจียน ช่วยขับเหงื่อ แก้ร้อนใน ลดการปวดไมเกรน และยังช่วยขับเสมหะ บรรเทาอาการไอ ได้อีกด้วยค่ะ

วขิงให้นำขิงสดมาฝานเป็นชิ้นบางๆ แล้วเทน้ำร้อนลงไป หากใช้ขิงแก่จะมีรสเผ็ดร้อนยิ่งขึ้นค่ะ การกินขิงสดๆ จะมีเอนไซม์อยู่มาก และสามารถควบคุมประมาณน้ำตาลได้ด้วยค่ะ

3. คือชาขมิ้น (Turmeric Tea)

มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ลดการอักเสบและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ดี นอกจากนั้นยังช่วยล้างสารพิษที่ตับ ลดความร้อนและไล่ความชื่นออกจากร่างกายได้อีกด้วยค่ะ

โดยนำขมิ้นสดๆมาหั่นชิ้นบางๆ แล้วต้มในน้ำร้อน หรือจะนำมาแช่ในน้ำร้อนก็ได้ และการดื่มชาขมิ้นไม่ควรดื่มติดต่อกันเกิน 7 วันค่ะ

4. ชาเขียว (Green Tea)

ซึ่งจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ช่วยขับปัสสาวะและยังช่วยให้ร่างกายมีความเป็นด่างมากขึ้น

โดยนำใบชาเขียว มาชงกับน้ำร้อน แช่ไว้ประมาณ 5 นาที แล้วตักใบออก และหลีกเลี่ยงการใส่น้ำตาล ก็จะดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ

5. ชามะนาว (Lemon Tea)

มีงานวิจัยระบุว่า กลุ่มผลไม้รสเปรี้ยว เมื่อกินเข้าไปแล้วถูกดูดซึม ทำให้เลือดมีรีแอ๊คชั้นกลายเป็นด่าง ทำให้ร่างกายเย็นลง เม็ดเลือดขาวไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยล้างพิษในเลือด และนอกจากนั้นมะนาว ยังช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และลดอาการเลือดออกตามไร้ฟันได้อีกด้วยค่ะ